情報は脳内でシナプスという接合部分を通って運ばれますが、DHAは情報伝達に必要不可欠なこの接合部分のシナプスの膜形成に必須であり脳細胞を活性化します。また、視力の向上にも、DHAが役立ちます。目で見た物は網膜や視神経を通って脳に伝わります。そこで、初めて視覚情報として認識されるのです。DHAは脳細胞の原料となるだけでなく、網膜や視神経にも必要となっているので視覚からの情報をスムーズに脳に伝えることができるのです。
脳血管障害による痴呆症は、脳の毛細血管が詰まり、その先の脳細胞が死滅することにより起こると考えられています。脳内の情報伝達の役割を担う神経細胞を活性化すると判断力や集中力を高めることができます。
DHAには動脈硬化、血栓の形成を予防し、血圧を下げる働きがあるとされ、血管障害による痴呆症を予防する効果が期待できます。
DHAはアレルギーの原因物質であるプロスタグランジンの量を減らします。この結果、かゆみや湿疹などのアレルギー症状を抑える働きがあるとされています。近年、増えているアトピー性皮膚炎は魚の摂取不足が原因の1つであると考えられています。
軟骨成分であるグルコサミンとコンドロイチンは私たちが普段食べる物にも含まれている、カニやエビの甲殻由来の成分です。関節のスムーズな動きに欠かせない成分ですが、年と共に減少していくので意識的にサプリメントなどで補給することが大切です。軟骨などを再生させる働きがあるので、肘や膝に痛みを抱える方にはまさに救世主のようなアイテムです。
年をとると関節間の軟骨が擦り切れて減っていくので毎日の何気ない動作がスムーズに行えなくなってしまいます。グルコサミンは軟骨細胞を刺激して軟骨を再生させる働きがあるため、関節の弾力性と柔軟性を保ちます。さらに飲み続けることで関節痛の緩和だけではなく、血流をスムーズにする働きがあるので動脈硬化や脳梗塞などの生活習慣病の予防にもなります。
年をとっても自由に体を動かして、スポーツや旅行を楽しみたいものです。グルコサミンは関節の若返りだけではなく、美肌効果も期待できることをご存知ですか?コラーゲンやヒアルロン酸などは有名な成分ですが、グルコサミンは美肌に大切な弾力性や保水性を持っていることわかっています。コンドロイチンとWの効果で若さを保ち好きな趣味やスポーツを楽しみましょう。
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